Creencias Negativos: A través de Detectarlos y Vencerlos
Es necesario reconocer ideas pesimistas que pueden influir tu bienestar. Estos se manifiestan como autocrítica severo, temor constante o inquietudes persistentes. Para vencerlos, comienza por prestar atención a tus hábitos de pensamiento. Examina la certeza de estas notiones; ¿son respaldadas en